REJESTRACJA NA ZAJĘCIA

Kto prowadzi warsztaty Wiosenne Przebudzenie?

KRYSTYNA UŁAMEK - psychoterapeutka tańcem i ruchem (DMT/DMP). Ukończyła 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem.
Jest także arteterapeutką, mgr sztuki, absolwentką Akademii Praktyk Teatralnych Gardzienice, byłą aktorką. Od piętnastu lat zajmuje się pracą z ciałem. Regularnie superwizuję swoją pracę.

Świadomy ruch i taniec terapeutyczny mogą być drogą, którą prowadzi do siebie. Ruch i ciało mogą pomóc w lepszym zrozumieniu siebie, emocji, potrzeb oraz być źródłem zmiany. Doświadczenie i umiejętności taneczne nie są potrzebne.Tu chodzi raczej o przekierowanie uwagi na odczucia z ciała, na zaciekawienie się ruchem.Nie będziemy się uczyć układów choreograficznych i estetyka ruchu również nie ma znaczenia. Zaczniemy od spotkania w kręgu, aby się poznać. Potem Prowadząca Krystyna Ułamek zaprosi Cię do prowadzonej rozgrzewki w ruchu. To będzie taki czas zadomowienia się w ciele, budzenia go.Osadzimy się też w przestrzeni oraz w grupie. Pojawi się czas na doświadczenie z metaforą ruchową w temacie potrzeb, uczuć, marzeń... Będzie też chwila na refleksję i integrację tego doświadczenia, poprzez notatki, rozmowę. A na koniec zaprosimy Was do wspólnego tańca w kręgu.

Warsztat skierowany jest do osób, które chcą:

odkrywać połączenia czucia i rozumienia; myśli, emocji i odczuć sensorycznych; prawej i lewej półkuli,
pogłębić świadomość ciała, myśli, emocji,
usłyszeć swoje potrzeby, uczucia, marzenia,
eksplorować i łączyć głęboką mądrość ciała i wiedzę umysłu.

Dla wszystkich, których zaciekawia taka forma pracy i chcą wziąć udział w warsztacie. Weź ze sobą wygodne ubranie, w którym dobrze się czujesz i które nie krępuje ruchów.Pracujemy na boso lub w skarpetkach. Możesz zabrać notes, pamiętnik do zapisania refleksji.

W codziennym biegu, kiedy wiele spraw pochłania naszą uwagę: praca, zakupy, dzieci ... (lista zadań bez końca), czasem możemy trochę zagubić siebie.
I jedną z dróg, która może nas na powrót do siebie zaprowadzić, jest ciało i świadomy ruch, przekierowanie uwagi do wewnątrz.
W ciele płynie Twoja energia życiowa. Podobnie jak soki w drzewach. Gdy przystawisz ucho do pnia, być może usłyszysz, jak płyną i buzują – choć z zewnątrz nic nie widać – przygotowując się do wypuszczenia pąków.

A czego Ty potrzebujesz na wiosnę?
Co w Tobie chce się przebudzić, odrodzić?
Zapraszamy Cię na warsztat o zadomowieniu się w ciele, zauważeniu swoich potrzeb, uczuć, marzeń, o budzeniu swobodnego przepływu energii życiowej.
Poprzez zadomowienie się w ciele to połączenie różnych aspektów naszego doświadczenia: sensorycznych, emocjonalnych i umysłowych.
Czyli tego, co czujesz w ciele, z tym, jakie pojawiają się emocje i jakie myśli wypełniają Twoją głowę.
To pomaga nam się zintegrować i lepiej rozumieć siebie.

WARSZTAT: WIOSENNE PORUSZENIE

Jak się czujesz w swoim ciele po zimie?
Może jest ciut za ciasne, zastane, napięte?
A może zamrożone stresem?
Być może czujesz się w nim wygodnie i komfortowo, jak w domu?

Koszt zajęć na warsztatach Wiosenne Przebudzenie w Naszej Pracowni

Zajęcia trwają 2,5 godziny
150 zł/os
Termin: 25 marca, sobota 9:00 - 11:30

MIEJSCE WARSZTATÓW:
Nasza Pracownia, ul. Jesionowa 10, Otrębusy

Osoby zainteresowane prosimy o wypełnienie formularza poniżej. W odpowiedzi skontaktujemy się, aby ustalić szczegóły i formalności.

Administratorem danych osobowych jest Nasza Pracownia Aleksandra Tkaczyk, ul. Jesionowa 10, 05-805 Otrębusy NIP: 534-114-3246 . Dane osobowe będą przetwarzane w celu przeprowadzenia czynności przed zawarciem umowy, na Twoje żądanie, w celu dokonania rezerwacji wizyty (art. 6 ust. 1 lit. b RODO). Dane osobowe przetwarzane w celu przeprowadzenia czynności przed zawarciem umowy oraz realizacji usług będą przetwarzane do zakończenia umowy o świadczenie usług z Administratorem oraz czas niezbędny do wywiązania się z obowiązków nałożonych przez przepisy prawa (rozliczenia, przedawnienia roszczeń). Podanie danych osobowych jest dobrowolne, jednakże brak ich podania uniemożliwia dokonanie rezerwacji lub odpowiedź na zapytanie. Pozostałe zasady przetwarzania danych określa Polityka prywatności.